Ilmoittautuminen

Täytä tämä lomake ja pian matkasi voi alkaa!

Pituus, paino ja ikä

Kuvaile arjen fyysistä aktiivisuuttasi. Tuleeko sinulle arki- tai työmatkaliikuntaa päivittäin? Onko työsi fyysisesti raskasta? Harrastatko jotain muuta liikuntaa? Kuinka monta kertaa viikossa? Onko sinulla kenties älykello tai aktiivisuusranneke, joka arvioi keskimääräisen kulutuksesi päivässä? Kaikki tieto on arvokasta!

Tavoitteesi (POLTTO, PITO, KASVU). Kuvaile halutessasi myös pidemmän aikavälin tavoitettasi. Mahdolliset lisätiedot.

Vapaaehtoinen: Onko sinulla jonkinlaista arviota omasta rasvaprosentistasi? Onko sinulle tehty hiljattain kehonkoostumusmittausta? Jos kyllä, voit halutessasi kertoa rasvaprosenttisi. Tämä ei ole välttämätön.

Valitsemasi harjoitustaso (aloittaessasi valitse taso 1 ja etene sitten järjestyksessä)
YHTEYSTIEDOT

Turku, Finland

+358405509401 (Antti)

+358509100290 (Mira)​

antti.alalaurinaho@gmail.com

miira.tolvanen@gmail.com

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon